Kort promenad och sedan en god frukost. Men särskilt mätt blir man inte!

  Efter inköp förberedde jag middagen som blev pastasås med quornfärs, vegetariska bacon från Hälsans kök, lök, krossad tomat, färska champinjoer m.m och fullkornspasta. Väldigt gott.

  Tonåringen förberedde sin egen köttfärssås med handledning av morsan.   

Cykeltur genom stan till stora köpcentrat där vi även skulle gå på bio. Fick dessa ´mors-dags-örhängen´med papegojor på.  

 Filmen vi såg var Baksmällan del 2. Tonåringen skrattade nästan på sig emellanåt.  Det var härligt att se/höra. Själv slumrade jag till (herre Gud, kan knappt åka bil/buss/gå på bio förrän jag slumrar  ). Visst hade filmen några roliga stunder men del 1 var roligare. Den slutade bra iaf.   

Snart skall det bli glass & mer av "Kvällen är din" på tv 4. Tvättmaskinen Kenny lade av i dag och vi tackar för 8 års trogen tjänst.     Nästa vecka hämtas han och efterträdaren som är modellen större kommer hit och installeras. Kul!

Du som följt bloggen ett tag vet att jag haft funderingar på att låsa vissa inlägg men att det inte känns riktigt bra men samtidigt kan jag inte skriva ´fritt´ känner jag. Det finns både för och nackdelar. Internet är internet.

Jag tror jag i dag beslutat mig för att låsa hela bloggen. Då kanske jag öppnar mig mer och skriver om det jag verkligen vill?   Snart är det tid för besök hos plastikkirurgen igen, tankegångarna kring det som varit och är. Till exempel.

Hoppas du läsare som är mamma får en fin mors dag!

Har du en mamma i livet så hör av dig till henne.  

Bjuder på denna fina i aukustisk version. Vackert. Magiskt. Känsligt. Upptempoversionen är också fin, den njöt jag av i melodifestivalen och den är perfekt på träningsrundan.  

 Ha det så gott du kan!

Innan jag skall lägga mig blir det därför keso med banan (och sånt där ´hack´ på locket=ny sort). Angenämt ´bekymmer´ för en som haft högt socker för länge.  Jag är inte van vid värden runt 5 mmol/l.

Har i kväll läst på om nya lilla "pillan" i FASS.   Hoppas på stav-eller hantelpromenad i morgon utan insulinkänning. Bio efter det.   

Vad gör du i helgen??

Detsamma Jasas!  

Hur kan en människa eller ett djur som levt och som man älskat försvinna och bli enbart ett minne?

Always you will be part of me
And I will forever feel your strength
When I need it most
You're gone now, gone but not forgotten
I can't say this to your face
But I know you hear

I'll see you again
You never really left
I feel you walk beside me
I know I'll see you again

When I'm lost, I'm missing you like crazy
And I tell myself I'm so blessed
To have had you in my life, my life

In my darkest hour I tell myself
I'll see you again

  Westlife   

Denna fredag morgon började med en tur med buss ner på stan för att sedan promenera hem, en timme med stavarna.

  Hem och bytte till hantlar och ryggsäck och promenerade till affären. Man får vara försiktig så man inte får belastningsskador. Gott känns det i armar och axlar i alla fall.

  I stället för tårta blir det enligt önskemål glass i stora lass i kväll.

   Jag fick även med mig cdboken "Det du inte såg" skriven av Patrik Sjöberg. Uppläsare  Jacob Ekelund. Skall bli intressant att lyssna på Patriks berättelse.   Dessa (goda) chokladbollar från Delicato är goda och utan tillsatt socker! Havregryn, fett, kakaopulver, kokos, sötningsmedel. Ett alternativ för den som är överviktig och har diabetes. Som jag. Kul att prova nyheter av olika slag tycker jag.   Vilken tur jag hade! Felicia, det kom i dag! Se!   Postat!

   Jag gillar denna bilden! Jag gillar även rosdoft och puder. Jag skall använda detta milda, frächt rosdoftande puser över mitt operationssår som jag pysslar om. Det kliar fortfarande väldigt och jag vill ge kroppen omsorg. Känns härligt att dofta fräsch när man kryper till kojs. Man blir också så mjuk av pudret.

Fina fina Crabtree & Evelyn.  

 Dessa ljuvliga kroppskrämer i vackraste glasburkar med skruvlock. Piggar upp vardagen.      I går när jag kom till arbetet mådde jag tjyvtjock!   Det hände förra veckan nästan samma känsla efter att ha tagit nya medicinen (antidiabetikum) och sedan väntat med att äta (promenerat/cyklat i stället). När jag kom till arbetet var jag skakig, yr, ´konstig´ och kollega frågade snällt om jag skulle ha ett glas vatten. Fy så otäckt det var att må så men jag förstod vad det var och jag åt keso, en banan och jordgubbar. Hur gott som helst. Det blev bra efter en stund. Tacksam för det. I dag har sockret legat kring detta värde som för Budda är väldigt lågt. Jaja, jag får prova mig fram. Tycker nya medicinen gör att jag får så mycket lägre sockervärde än jag haft på år och då blir jag jättehungrig (likt ett hål i magen) = äter=ökar i vikt. Blä!! Det får jag acceptera, så kan det ju bli men innerst inne ger jag mig inte (än).

  Kvällens middag innehöll just det! Brunkål!   Så fort jag skruvade av locket  doftade det läckert av jul.

  Dagens middag!

  Önskar Ha en fin helg kära läsare! 

Tack för i onsdags Gunnel!Vi besökte bland annat Indiska.

  Body shop hade medlemsdag med fina erbjudanden.

  Här är Bart & Homer.  

  Denna lilla söting följde med hem i dag.

Tillsammans med denna som kärleken skall få när vi firar födelsedag i helgen.

  Trött efter 6 dagars arbete av sju senaste veckan och öööösregn när jag skulle hem i kväll. Hade enbart sweatshirt jacka på men det gjorde ej så mycket att jag blev genomblöt. Jag är ju ledig till måndag och ser fram emot en härlig helg full av aktivitet!   Zzzzzz.

En snabb dusch. Sällskap med minstingen till skolan. Sedan ut med stavarna. Jag tog bussen långt i väg och gick sedan. 2½ timme var jag borta varav 25 minuter fick jag vila på en bänk då jag blev yr efter att före promenaden tagit mitt "antidiabetikum" men varken druckit eller ätit.

  Ända ut till havet. Härlig raksträcka fri från biltrafik. Lyssnade på musik.

  Tittade ut över havet. Blev rörd och lät tårarna komma. Vid havet är jag fri. Lyssnade på låten vi spelade på mors bagravning. Tänkte på henne, Alva, Sara, Hanna, Sankan och Emma. Hur kan en person eller ett djur man älskat och som betytt mycket för många bara försvinna? Jag saknar er så.   Bearbetar litet i taget.

  Så fantastiskt vackert mitt i stan. Rogivande.

  Njöt.   Ner till affären och köpte blåbär,

  färskpotatis,   söta och underbara jordgubbar.   Bakade skink- och ostpaj till tonåringen.

  Dags att ta fram flip-flopsen.  Jag ska måla naglarna.

  Satt ute på gården en stund och njöt med Aftonbladet och dess bilaga som till min glädje i dag presenterade vegetariska GI-recept som jag skall låta mig inspireras av.

  Denna skall vi se på lördag. Jag längtar. Födelsedagsfirande, morsdagsfirande, bio, restaurangbesök och bowling med buffé. Vilken festhelg!  

  I kväll dricker jag iskallt limevatten. Gott! Pausar från min älskade Lidl cola light.   

Dagens diss:

Mamman som hade ett litet barn i barnstol och ett litet äldre barn på sadeln och ingen av dem bar hjälm.  

Unga försäljare från t ex Telenor som när man skall in eller ut från affär skall störa en och pracka på sina erbjudanden. Låt mig vara! Stör någon annan!  De har ett av de få arbeten jag aldrig skulle vilja ha!

Kär hälsning från mig!  

Jag fick se de vackraste av blommor i dag. Så perfekta. Se!

  På kvällen var vi några som bestämmde hämtmat. Jag valde en vegatarisk pizza som jag åt tre fjärdedelar av. God!

Det nästan bästa på hela dagen har jag inget foto på. Nämligen Smulan. En schäfer som jag är så glad för. I går busade vi på gräs och i dag satt jag på knä på asfalten efter hällregnet. Jag pussade henne. Vilken glädje och lycka det är för mig att få en stund med henne (ett djur).

Jag har nyss legat i soffan med både "Kit" och "Jossil" i famnen. Nu mumsar de gurka och tomat. Älskade barn.

I morgon är en ledig (lugn förhoppningsvis) dag efter tiotimmarpass tre dagar i rad.   Hoppas du haft en bra helg. Zzzzzzzzz.

Grattis Fredrik på födelsedagen, måndag!!