I dag slutade jag redan kl 12:30. Härligt. Blev en blåsig men solig promenad på knappt 30 minuter från bussen och hem.

En hög med post låg och väntade när jag kom hem.Bland räkningar låg detta.

En film om kärlek, fack-tidning och ett brev från Cliff på San Quentin. OCH VILKET BREV!  

Mitt i prick Cliff!

Jag är utbildad instruktör i mindfulness och älskar mindfulness.

Dock arbetar jag inte med det nu under min tjänstledighet och jag har slarvat med den egna meditationen i ett halvår men jag praktiserar det i vardagen. Om detta har jag och Cliff inte skrivit men så här skriver han i brevet jag får i dag: (jag hoppar in ett stycke i brevet).

" I know you have a lot on your mind, such as the recent funeral of your beloved mom, and the medical check ups to determine the origin of those two tumors. So it would be difficult, quite difficult to empty the mind and to focus on nothing. Absolutely nothing! They call it mindfulness. " Bäste Cliff, det är precis det jag försöker.   Rörd blev jag. Han skriver hur man kan göra och sen skriver han:

"Think you can do that for me? You´d better!"   

Det kunde inte ha blivit mer mitt i prick.

Har du helgplaner?

Som vanligt har jag hur många planer som helst, det är bara orken som sätter stopp. Trevlig helg. Tack för ord och tankar i kommentarer, sms, mms och mail. Underbart.  

Ps. Sett Last song igen. *gråta. Bra film. Ds.