Receptet på grytan kommer från Becel.

Egentligen skall det vara nötköttsbitar men man kan göra med Hälsans kök grytbitar ungefär så här (receptet är några meter från mig, i bokhylla, så jag skriver fritt. Förlåt att det dröjt?)

Om du väljer veg variant:

Koka mörötter i slantar.

Skiva färska champinjoner.

När morötterna är nästan mjuka så lägg bitar och champinjoner tillsammans med morötterna. Häll på kalvbuljong (alt grönsaksbuljong)tillsammans med vatten och matlagningsvin (rött).

Låt puttra. Häll i grädde (Becel enl recept). Rosmarin, timjan, litet salt. Är såsen för tunn strö i maizena redning och ev soja som ger färg.

Ungefär så.  

Härlig tur på stan. Jag var med som smakråd för bågar hos en optikerlågpriskedja. Det slutade med att jag beställd en tid för synundersökning till mig själv för jag har hittat ´mina´bågar!   

Erbjöds tid redan i dag men väntar tills semestern. 995 kr/kompletta glasögon.

Exempel på¨vad jag mer hittade (blus på REA).  

Nu är jag trött.

Vaknade tjugo i fyra. Tänkte väl inte gå upp då men gjorde så.

Lyssnade på ljudbok medan jag tog hand om gårdagskvällens disk.

Jag svängde i hop en potatissallad också. Tack fina Jasas. Jättegod blev den (jag tjuvsmakade). Äpple, färskpotatis, svartpeppar, salt, lätt creme fraiche, majonäs och röd lök. Toppen!!   

Tog en härlig långpromenad i den ännu stilla staden.

Vackert promenadstråk som bjuds.

Eller hur? Massor med nyvaknade fåglar också.  

Nu klipper jag med ögonen, skall äta, duscha och vila före turen ner på stan denna underbara, soliga, lediga lördag. Tigerbalsam på foten gjorde

 i n t e  smärtan sämre   (den jag i går beskrev som hallux valgus smärta med två frågetecken efter- stämmer inte riktigt med symtpombilden).

Ha en fin lördag.Tag vara på sommaren, ljuset, ljumma vindar för vips är det höst.

Sommarvärme, sluta tidigt på arbetet, helg, fri och ledig. Helt underbart.  

I dag har Alva varit och myst med mig i soffan. Älskade, fina Alva.

Min fina tös.

I morgon skall jag följa med som glasögonsmakråd och ta en tur på stan. Hoppas på fint väder och goda nougat-pistagepraliner i den exklusiva

gotte-butiken på stan.  

Förhoppningsvis kommer jag ut på en morgonpromenad trots min ´hallux valgus´??  som oförklarligt nyligen börjat ömma väldigt mycket. I går fick jag åtgärdat två nageltrång. Snart är det dags för tumörundersökningar.

Det får räcka nu!  

I dag när jag kom hem från arbetet så såg jag ett program av tv-serien 90120 Beverlly Hills som ju handlar om tvillingarna Brenda och Brandon Walsch (och flera andra). Någon som minns serien från 1990?  I dag, lustigt nog, handlade avsnittet att Brenda får en tumör i bröstet.

Hon berättar inte för Brandon men till slut får han nys om att det är något och frågar henne vad som är på tok.

"Jag har en tumör i mitt ena bröst."

"Är det...vet man...kan det vara...?"

"Det vet de inte men jag skall göra en biopsi på lördag."

Ja tårarna rann. Inte för att jag i dag är rädd i min situation som är nästan likadan men jag kände med lilla Brenda.  

Jaja, det löser sig. Here we go again. Just do it.  Nu är nu.

Jag har en del att ta tag i när det gäller kost och motion. Funderar på att i sommar gå på yoga (sommarerbjudande).   Jag får se tiden an vad hur min sommar blir med tanke på allt.

Ha en fin helg.  

I dag blev det kall mat till lunch så jag kunde inta maten ute och njuta (äta) i solen.  

I dag besökte jag Granngården för första gången. Köpte hö till tjejerna.

Trött på arbetet efter tjafs om övertid. På två månader har jag i alla fall haft kontakt med 33 (räknade i dag) föräldrapar. Det har gått bra och är kul.  Kul att möta unga människor i arbetet och så klart barnen i de fall där barnen är födda. Jag tycker det är kul med administration också. Nu sitter jag vid dator större delen av arbetsdagarna. Vad jag vill på sikt vet jag inte.

Har du klart för dig vad du vill göra?

Tumören som växer kliar väldigt, det spänner när den vill ha plats i det redan opererade området.

I dag har det varit en hemsk matdag men jag har bättre förutsättningar inför helgen. Hoppas jag. Fast helst vill jag på bio och äta praliner med ljus nougat och pistage...

Tankar från mig,

Från regn och kyla i går till sommarvärme i dag. Ljuvligt.

Trött som en...vet inte vad tog jag stadsbussen hem den biten som jag annars brukar gå från regionbussen. Tog mig samman och orkade ner till ICA. Vid 19.15 såg det så skönt ut ute så jag tog en promenad i sakta fart till macken som också är ´post´ och köpte en portopåse. Hemvägen gick via Gabbis grav.

Har gjort lunchen färdig inför i morgon.

`Sallad´ med quornbullar, färskpotatis,svarta bönor, majs och ärtor.

Hörde om kommunens entreprenör som kört över fågelbon nära ett naturreservat och på en skola i staden där en fågelmamma ruvar, kastar ungjävlarna vissa barn stenar mot boet.

När jag kom hem vid tiden för rusningstrafik kom en mamma med tvillingar och skulle gå över övergångsstället. Barnen som jag tror (utan att veta) var drygt 1 ½ år satt på vars en plastcykel, ni vet sådan som är svårkörd och klumpig när hjulen skall runt. I alla fall, mamman styrde barnens cyklar med en plastpinne som stack upp, hon höll en i varje hand. Vad som förvånade mig (fast eg inte*suck*) var att barnen inte hade några hjälmar.

Jag sade "hjälmarna?". Hon hörde inte (tung trafik). En gång till "HJÄLMARNA?" Hon vände sig om och frågade vad jag sade. "Hjälmar! På huvudet!" tecknade jag. "Vi har inte hunnit investera i sådana". Men...det är

l a g på det och så tung trafik din dumma idiot, hur tänker du? VILLE jag säga men sade enbart det första. Jag är matt på folk. Tro mig. Små barn, två stycken hjälplösa. Är hon inte rädd om dem? *djup suck*

Ja, jag är irriterad och trött. Det är mycket nu.  `Annars´ är det bra.

Hoppas DU mår bra.